有一种音乐叫治愈系，有一种文字叫舒适体。

作者是生活中的大忙人，他总能在百忙之中写下修养身心的文字，带着体温的生命体验，用一切感官感知着我们周围的世界。当他遭遇成长时（是的，他习惯于把自己遭遇挫折或者大喜大悲的情绪状态时，称之为遭遇成长），用心记下感知自己、规劝自己、慰藉自己、温暖自己的文字。作者曾经面对的烦扰，曾经陷入的困境，你我也都在经历和面对，所以，让人读后很容易产生共鸣，并产生恒久、安静、平稳呼吸的舒畅感，教人由百感交集中生出无限勇气与力量，这正是作者的文字悄然在我们朋友圈流行的原因。

序一 捕捉心动时刻

序二 跟着文字学养心

自序 忙得有滋有味

天道

地道

人道

自然

拜亲友

月圆夜，感恩日。

我一页一页翻开通讯录，心中再现出一个又一个可亲可敬的面容。亲友们给我的叮咛和关爱，缠缠绵绵，不绝如缕。

人与人的交往需要因缘相合，说的人说，听的人听，悟的人悟，每个人都在不同的条件下活在不同的境界，因缘相合，便心领神会，以心印心，拈花微笑！

遇到投缘的人，就像回到故乡。也许你多年不回去，你只要回去，一切都是那么熟悉，那么亲切。

永远记得那么一个难忘的时刻，我们彼此敞开心扉，真诚交流，心灵互动，从此屡屡碰撞出夺目的火焰，让我获益良多。

任何想做事并懂得享受做事的人，将永远铭记那些让我们生命振奋的人。

只记缘，不记愁，是福。

因缘相合的人，就像两种化学物质的接触，在彼此的相互作用、彼此的熏染中，两个人都会发生明显的变化。

交朋友是人生一个大事业，有了朋友，就有了归属感，通过好友相处和交流，我们渐渐找到自己的成就感。家人给你安全感，朋友帮你找到成就感！

浪漫

一位男孩和他十二岁就认识的一位女孩恋爱了，结婚了。

在他们结婚十多年的时候，太太突发脑溢血半身瘫痪，再也认不出人了。

他从此天天细心照顾妻子的生活，持续四十年，直到两年前妻子去世。

故事的男主角已经八十岁了。他每当谈到自己的妻子，总有一种害羞的甜蜜，嘴角带着微笑，眼角泛着泪光，幸福感溢于言表。

主持人追问老人：持续四十年啊，您为何无怨无悔呢？

老人似乎对这个问题感到不可思议：她是我妻子，这当然是我应该做的啦！

作为观众，内心被触动，分享几点想法：

婚姻是一份承诺。信守承诺是责任，是力量，是骄傲，是良心。

那个年代时间过得很慢，一辈子只爱一个人。

浪漫，是以一生的时间以不同的方式去爱一个人。即使他已经不知道你是谁，你还一贯地对他好，无怨无悔。