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本书介绍了仁香的大脑减肥法，介绍了养成“享瘦脑”的五大法则，内容包括：以大米为主食、不要设立短期内无法实现的目标、不要做无法长期坚持的事、勾勒出自己一年后的模样、进食同时怀抱“真好吃！”的感恩心。
内容简介
本书介绍了仁香的大脑减肥法，介绍了养成“享瘦脑”的五大法则，内容包括：以大米为主食、不要设立短期内无法实现的目标、不要做无法长期坚持的事、勾勒出自己一年后的模样、进食同时怀抱“真好吃！”的感恩心。
