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本书作者精心设计了食物营养调理秘方,介绍了简易运动的方法,纠正了人们错误的饮食习惯及常会忽略的生活中的小习惯;推荐了40道优质瘦身蔬果汁。
内容简介
本书作者精心设计了食物营养调理秘方,介绍了简易运动的方法,纠正了人们错误的饮食习惯及常会忽略的生活中的小习惯;推荐了40道优质瘦身蔬果汁。
章节目录
推荐序\r\n吃出健康活力来\r\n所向披靡的减肥魔法\r\n有益身心的天然减肥法\r\n瘦身之道在于正确饮食\r\n40道优质瘦身蔬果汁\r\n水果汁\r\n蔬果汁\r\n青草茶\r\n享瘦运动处处皆宜\r\n双人运动\r\n女生运动\r\n男生运动\r\n附录一 瘦身蔬果汁功效表\r\n